Spa em casa: receitas de massagem, esfoliação, escalda-pés e mais

Uma seleção terapias relaxantes da Four Seasons, uma das redes de hotéis mais exclusivas do mundo. Do hotel de Lisboa, a dica é a massagem à base de azeite

Para desestressar: tratamentos de hotel, no conforto da sua casa

Para desestressar: tratamentos de hotel, no conforto da sua casa (Four Seasons/Divulgação)

Se Maomé não vai à montanha… que tal se teletransportar para alguns dos destinos mais incríveis do mundo através de tratamentos especiais de alguns dos melhores spas do planeta? Enquanto não é recomendado viajar, eis algumas receitas providenciais da rede Four Seasons para trazer o bem-estar para dentro de casa. Ommmmm…

Massagem Sete Colinas, do Four Seasons Hotel Ritz, de Lisboa
A ideia é oferecer alívio para as pernas e hidratação para o corpo com fragrâncias que lembram a capital portuguesa.
Ingredientes:
– 1/2 xícara de chá de azeite orgânico
– 1/4 de xícara de chá de óleo essencial de manjericão
– Algumas gotas de óleo essencial de limão para estimular a circulação
Modo de usar:
Misture os ingredientes. Passe o óleo nas mãos e em seguida espalhe suavemente na pele para fazer uma automassagem. 

Esfoliação corporal com matcha, do Four Seasons Resort Orlando
“O matcha é repleto de antioxidantes que ajudam na desintoxicação, e a aplicação tópica proporciona benefícios para a pele e o corpo. Além disso, o óleo contido nele dá à pele recém polida um brilho hidratado e suavidade”, diz Stephany Collins, líder de terapeutas do spa.
Ingredientes:
– 1 e ¾ de colher de sopa de pó de matcha
– 2 colheres de sopa de óleo corporal (pode usar azeite ou óleo de coco)
– 3 colheres de chá de sal (grosso é o melhor, mas qualquer grão serve; quem tiver pele muito sensível pode substituir o sal por açúcar)
Modo de usar:
Misture o matcha e o óleo em uma tigela até obter uma mistura homogênea e esverdeada. Adicione o sal (ou açúcar) até que a mistura fique uniforme. Tome um banho quente e aplique a mistura do matcha em movimentos suaves e circulares no corpo inteiro. Enxágue a mistura sem usar sabonete. Aplique um hidratante após a esfoliação.

Máscara facial de banana, do Hotel Four Seasons Geoge V, de Paris
“Graças à sua alta concentração de vitaminas e ingredientes ativos, essa máscara estimula, acalma e uniformiza o tom da pele”, diz Myriam, especialista facial do Le Spa.
Ingredientes:
– 1 copo pequeno de leite integral
– 1 banana
Modo de usar:
Descasque e corte a banana e a casca em pedaços. Bata todos os ingredientes até obter uma consistência uniforme. Com a pele limpa e seca, aplique uma camada grossa no rosto. Deixe por cinco minutos, aplique uma segunda camada e depois uma terceira. Enxague com água morna.

Escalda-pés, do Four Seasons Hotel São Paulo
“Unindo esses ingredientes, você estimula a circulação, reduz a ansiedade e ajuda a reduzir o excesso de atividade mental, pelos seus elementos yin e yang, e suas propriedades curativas da fitoterapia”, diz Betina Weber, gerente do spa.
Ingredientes:
– 2 rodelas de limão
– uma pitada de alecrim
– uma pitada de camomila
– capim-limão a gosto
– um punhado de gengibre ralado
– 3 anis estrelado
– sal grosso
Modo de usar:
Aqueça água e coloque em uma bacia. Acrescente todos os ingredientes e mergulhe os pés delicadamente na água, respirando os aromas devagar e concentrando a atenção por 15 minutos.

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